By BY NEIL VIGDOR from NYT U.S. https://ift.tt/2NaOvof
Translate
آمدو رفت
Wikipedia
MAIN MENU
دنیا بھرسے تازه ترین خبریں
Social Counter
WAKEUP LABLE
Highlights
Social Meter
Featured Posts
Page
Pages
Page
popular posts
-
Beth Moore challenges her followers to guard themselves against legalism, and warns it will "cruss the life out of you." from CB...
-
جمعرات23؍شعبان المعظم1439ھ 10؍مئی 2018ء فو کس نیوز کے نمایندہ خصوصی براے جنوبی ایشیاء/پاکستان۔۔۔ ضیاء مغل کی لال حویلی ...
-
غلط یا سہی چونکہ یہ طے ہو چکا ہے یا مشہور ہو چکا ہے یا پاکستانی اسٹیبلشمنٹ بارہا یہ تاثر دے چکی ہے کہ اگر کسی ملک کی افغان طالبان پر تھوڑی ب...
-
راولپنڈی پریس رلیز فوکس نیوز نیٹ ورک کے نمانندہ خصوصی و سینںر تجزیہ کار ضیاء مغل نے الیکشن 2018 کے بعد پہلی ب...
-
ملک کے سیاسی حلقوں کے لیے عمران اسماعیل کا نام کسی تعارف کا محتاج نہیں۔ 2015ء کو متحدہ قومی موومنٹ کے گڑھ سمجھے والے حلقے این اے 246میں تحر...
-
کولن جرمنی( بی بی سی،خصوصی رپورٹ )حالیہ دنوں میں پاکستان اوربھارت کے درمیان پائی جانے والی کشیدگی دنیا بھر سے انٹرنیشنل میڈیا ک...
-
لاہور (ویب ڈیسک) پاکستان کےمعروف اینکر و تجزیہ کار ضیاء مغل نے اپنی منگنی اور شادی کے با...
-
By BY PATRICK J. LYONS from NYT Briefing https://ift.tt/2TvJHwK
پیر، 21 اکتوبر، 2019
Explosives Fail to Take Down Crane at Site of Collapsed Hard Rock Hotel... (BBC NEWS REPORT)
By BY NEIL VIGDOR from NYT U.S. https://ift.tt/2NaOvof
صحرائے نامیب: قدیم افریقی صحرا کا وہ راز جو ابھی تک کوئی نہیں جان سکا
from BBC News اردو - خبریں، تازہ خبریں، بریکنگ نیو | News, latest news, breaking news https://ift.tt/35PYMi3
via IFTTT
Why Trump Dropped His Idea to Hold the G7 at His Own Hotel... (BBC NEWS REPORT)
By BY MAGGIE HABERMAN, ERIC LIPTON AND KATIE ROGERS from NYT U.S. https://ift.tt/2P4iT6c
No, We Won’t Just ‘Get Over It’... (BBC NEWS REPORT)
By BY CHARLES M. BLOW from NYT Opinion https://ift.tt/2P53ZfK
Five things to know about Canada's general election....
from BBC News - World https://ift.tt/2LIo9ZT
In Pictures: Sudan's lost Jewish community....
from BBC News - World https://ift.tt/2pGtARu
Fire chickens and sea pigs: The artist bringing Chinese words to life....
from BBC News - World https://ift.tt/35PTgfk
Romania forest murder as battle over logging turns violent....
from BBC News - World https://ift.tt/35T3OKs
اتوار، 20 اکتوبر، 2019
Arielle Gross, Ian Samuels... (BBC NEWS REPORT)
By Unknown Author from NYT Fashion https://ift.tt/2pE6Ku8
Ariana Koblitz, Robert Nicolais... (BBC NEWS REPORT)
By Unknown Author from NYT Fashion https://ift.tt/31uTMvJ
Ana Buling, Jack Peterson-Daily... (BBC NEWS REPORT)
By Unknown Author from NYT Fashion https://ift.tt/2J6yDSm
Hong Kong Protesters Plan to March Despite Attacks and Police Ban... (BBC NEWS REPORT)
By BY AUSTIN RAMZY from NYT World https://ift.tt/2P28RlT
Trump abandons plan to host G7 summit at his Miami golf course after criticism....
from BBC News - World https://ift.tt/33MxpU9
Quotation of the Day: As Local Papers Disappear, Student Journalists Fill Void... (BBC NEWS REPORT)
By Unknown Author from NYT Today’s Paper https://ift.tt/2MZgtmr
Corrections: October 20, 2019... (BBC NEWS REPORT)
By Unknown Author from NYT Corrections https://ift.tt/35MLO4w
After Criticism, Trump to Select New Location for G7... (BBC NEWS REPORT)
By BY KATIE ROGERS from NYT U.S. https://ift.tt/32xxw5E
Chinese State Television Vows ‘Retribution’ Against N.B.A.’s Adam Silver... (BBC NEWS REPORT)
By BY SOPAN DEB from NYT Sports https://ift.tt/2MV2oGX
جمعیت علمائے اسلام کا آزادی مارچ: تنظیم انصار الاسلام کیا ہے اور حکومت اس پر پابندی کیوں چاہتی ہے؟
from BBC News اردو - خبریں، تازہ خبریں، بریکنگ نیو | News, latest news, breaking news https://ift.tt/2o2BsN1
via IFTTT
Brazil environment: Clean-up on beaches affected by oil spill....
from BBC News - World https://ift.tt/2o2xgNh
آمنہ مفتی کا کالم اڑیں گے پرزے: دھرنے کا موسم آ گیا!
from BBC News اردو - خبریں، تازہ خبریں، بریکنگ نیو | News, latest news, breaking news https://ift.tt/2BtIbmd
via IFTTT
Cruise Line Bans Woman Who Climbed on Balcony Railing for Selfie... (BBC NEWS REPORT)
By BY NEIL VIGDOR from NYT U.S. https://ift.tt/2P3Y374
The Japanese student who knocked on the wrong door....
from BBC News - World https://ift.tt/2Mtx1UE
Kenya's Brigid Kosgei: School dropout, mother of twins and world record-holder....
from BBC News - World https://ift.tt/32wuZZI
Are US billionaires really going to pay more tax?....
from BBC News - World https://ift.tt/32BYDgg
Does Zimbabwe have force labour in its diamond mines?....
from BBC News - World https://ift.tt/2BpcRVt
Elton John: 'I still want my dad's approval'....
from BBC News - World https://ift.tt/32h9dJk
The rainforest under a different light....
from BBC News - World https://ift.tt/33zQdpw
Eritrea - where ATMs are unknown and Sim cards are like gold dust....
from BBC News - World https://ift.tt/2IQH5oO
ہڈیوں میں بُھر بُھرے پن کیلئے بہترین غذا کون سی ہے؟ (بی بی سی رپورٹ )
اسلام آباد(جی سی این رپورٹ)آسٹیوپروسس یعنی ہڈیوں میں بُھربُھرا پن ایک ایسی بیماری ہے جو کہ وٹامن ڈی اور کیلشیم کی کمی کے باعث ہوتی ہے جس کا شکار زیادہ تر خواتین ہوتی ہیں۔اگر کسی شخص یا خاتون کو آسٹیوپروسس کی بیماری ہو جائے یا اگر آپ اس بیماری سے بچنا چاہتے ہیں تو اپنی غذا میں ان چیزوں کے استعمال کو یقینی بنائیں۔
1۔ ہری سبزیاں
ہم سب کو یہ لگتا ہے کہ کیلشیم صرف دودھ یا دودھ سے بنی چیزوں میں موجود ہوتا ہے جب کہ ایسا نہیں ہے، کیلشیم دودھ کے علاوہ ہری سبزیوں میں بے شمار مقدار میں پایا جاتا ہے جس میں بند گوبھی، پالک، شلجم کے پتے اور اس طرح کی دیگر ہری سبزیاں شامل ہیں۔یہ ہری سبزیاں نا صرف کیلشیم کی غذائیت سے مالامال ہیں بلکہ اس میں پوٹاشیم بھی وافر مقدار میں موجود ہوتا ہے جو کہ ہڈیوں کے بُھر بُھرے پن کو ٹھیک کرنے میں بے حد معاون ثابت ہوتا ہے۔
2۔ آلو
آلو میں کیلشیم اور وٹامن ڈی کی مقدار اتنی زیادہ نہیں ہوتی مگر آلو میں ایسی غذائیت موجود ہوتی ہے جو کہ ہڈیوں کی بیماری کے لیے بہت مفید ہے، آلو میں میگنیشیم اور پوٹاشیم وافر مقدار میں موجود ہوتا ہے جو ہڈیوں کی مضبوطی کے لیے بے حد اہم ہے۔ ان آلوؤں کو یا تو آپ اُبال کر کھائیں یا انہیں بھون کر کھائیں کیونکہ آلو کو تل کر کھانے سے اس کی تمام تر غذائیت ختم ہو جاتی ہے۔
3۔ تُرش پھل
اس بات سے تو سب ہی واقف ہیں کہ تُرش پھل میں وٹامن سی وافر مقدار میں پایا جاتا ہے، مگر آپ یہ بات نہیں جانتے ہوں گے کہ یہ وٹامن سی ہڈیوں کو بُھر بُھرا ہونے سے بچانے کے لیے جادوئی فوائد رکھتا ہے، روز مرہ کی خواراک میں تُرش پھل کا استعمال لازمی کریں اس سے جلد بھی خوبصورت ہوتی ہے۔
4۔ بادام
بادام کیلشیم اور پوٹاشیم کی غذائیت سے مالامال ہوتے ہیں، اسے آپ با آسانی کبھی بھی کھاسکتے ہیں، دوپہر کے وقت اگر بھوک محسوس ہو تو اسنیکس کے طور پر ان کا استعمال کیا جا سکتا ہے۔
5۔ گُڑ
چینی کا استعمال ہڈیوں کو کمزور کرنے کا باعث بنتا ہے، اگر آپ اپنی خوراک میں چینی کی جگہ گُڑ کا استعمال شروع کر دیں گے تو یہ بے حد فائدہ مند ہوگا کیوں کہ گُڑ میں کیلشیم موجود ہوتا ہے جو کہ ہڈیوں کو کمزور ہونے سے بچاتا ہے۔
from Global Current News https://ift.tt/2P0rGG3
via IFTTT
انڈے کے چھلکوں اور پھلوں کے بیجوں میں چھپے فوائد (بی بی سی رپورٹ )
اسلام آباد(جی سی این رپورٹ)ہم شروع سے جو چیزیں اپنے بڑوں کو کرتے ہوئے دیکھتے ہیں آگے جا کر ہم بھی اپنی زندگی میں وہی سب چیزیں کرتے ہیں، کیا ہم نے کبھی اس بات پر غور کیا ہے کہ ہم تربوز کے بیج کیوں پھینکتے ہیں، سیب کاٹتے وقت بیچ کا حصہ کیوں نہیں کھاتے یا انڈوں کے چھلکوں کو ہم نے کوڑے دان کے لیے ہی مختص کیوں کردیا ہے؟آج ہم آپ کو ان تمام تر باتوں کے جواب دیں گے، جو چیزیں آپ کوڑے دان میں پھینکنا پسند کرتے ہیں ان کے فوائد جاننے کے بعد آپ آج کے بعد سے انہیں کبھی بھی نہیں پھینکیں گے۔موجودہ دور میں جہاں کھانے پینے کی چیزوں کو حد سے زیادہ ضائع کیا جاتا ہے, ان باتوں کو مدِنظر رکھتے ہوئے کھانے پینے کا ٹرینڈ پرانے ادوار سے خاصا مختلف ہوگیا ہے۔ پھل یا سبزی کے کسی بھی حصے کو ضائع ہونے سے بچانے کے لیے فوڈ بلاگرز اور متعدد شیف اب بہت سی ایسی ترکیبوں پر کام کر رہے ہیں جس میں کھانے پینے کی ہر چیز مکمل استعمال کی جا سکے گی۔وہ چیزیں جنہیں ہم کچرے کے ڈبے میں ڈالتے ہیں ان کے فوائد جانیے!
انڈوں کے چھلکے:
ہم نے کبھی بھی انڈے کے چھلکوں پر غور نہیں کیا ہوگا، ماہرین خوراک کے مطابق انڈوں کے چھلکوں میں دودھ سے زیادہ مقدار میں کیلشیم پایا جاتا ہے جو کہ ہڈیوں کی مضبوطی، دانت اور ناخن کی صحت کے لیے بے حد مفید سمجھا جاتاہے۔2013 میں ایک تحقیق کی گئی جس کے مطابق بڑے انڈے کے آدھے چھلکے میں کیلشیم کی اتنی مقدار ہوتی ہے جتنی انسان کو ایک دن میں لینی چاہیے جب کہ انہوں نے بتایا کہ ایک گلاس دودھ میں آدھے انڈے کے چھلکے سے 3گنا کم کیلشیم ہوتا ہے۔
ماہرین کا کہنا ہے کہ اگر آپ خوراک میں انڈوں کے چھلکے کا استعمال کرنا چاہتے ہیں تو اس کے لیے آپ کو انڈوں کے چھلکوں کو تیز گرم پانی میں ابالنا ہوگا کیون کہ ان میں جراثیم پائے جاتے ہیں، انہیں ابالنے کے بعد اس کا باریک پاؤڈر بنا کر ان کا استعمال کیا جاسکتا ہے۔
تربوز کے بیج:
ہم میں سے بہت لوگ تربوز کے بیج نکال دیتے ہیں اور ہمیں یہ بالکل پسند نہیں ہوتے مگر 2چمچ تربوز کے بیج میں 10گرام پروٹین پایا جاتا ہے، پروٹین جسم میں پٹھوں کی نشوونما کے لیے انتہائی اہم ہے۔ ماہرین کے مطابق تربوز کے بیجوں میں وٹامن بی بھی وافر مقدار میں پایا جاتا ہے جو کہ دماغ اور خون کے لیے بے حد مفید ہے ۔مارکیٹ میں تربوز کے خشک بیج باآسانی مل جاتے ہیں اور آپ بھی گھر میں خود سکھا کے ان بیجوں کو استعمال کر سکتے ہیں یہ صحت کے لیے بے حد فائدے مند ہیں۔
سیب کے بیچ کا حصہ:
ہم میں سے بہت سے لوگ سیب کے بیچ کا حصہ بچا دیتے ہیں حالانکہ یہ حصہ غذائیت سے بھرپور ہوتا ہے ۔ ماہرین کے مطابق سیب کے اس حصے میں موجود غذائیت نظام ہاضمہ اور قوت مدافعت کو مضبوط کرنے کے لیے بہت معاون ہے اسی لیے سیب کو ہمیشہ پورا کھائیں۔
from Global Current News https://ift.tt/2pyiNsK
via IFTTT
زیادہ نمکین غذا آپ کیساتھ کیا کرتی ہے؟ (بی بی سی رپورٹ )
اسلام آباد(جی سی این رپورٹ)کیا آپ نے کبھی سوچا ہے کہ آپ کو نمک چھڑکے ہوئے فرنچ فرائز کیوں پسند ہیں اور آپ اپنے ہاتھ کیوں نہیں روک پاتے۔۔۔! تحقیق کے مطابق نمکین غذائیں پیاس کو کم اور بھوک کو بڑھاتی ہیں۔جرمنی میں کی گئی ایک تحقیق کے مطابق نمک پانی کے گردوں سے گزر جانے کے بعد بھی پیشاب میں موجود رہتا ہے۔جرمن محقق فریڈرک لفٹ کے مطابق نمک اتنی آسانی سے فاضل مادے میں تبدیل نہیں ہوتا جتنا کہ سمجھا جاتا ہے، بلکہ یہ ایک انتہائی اہم مرکب (osmolyte)میں تبدیل ہوجاتا ہے جو کہ پانی کو جسم کا حصہ بننے میں مدد دیتا ہے۔ جب ہمارے جسم میں نمک کی مقدار میں اضافہ ہوجاتا ہے تو یہ پانی کو جسم میں برقرار رکھتا ہے جس کی وجہ سے ہماری پیاس کم ہوجاتی ہےروسی خلابازوں پر کی گئی تحقیق میں دو گروپوں کو ایک مخصوص عرصے تک نمک کی مختلف مقدار والی غذائیں دی گئیں۔دونوں گروپوں کے ٹیسٹ کے نتائج میں یہ بات سامنے آئی کہ جس گروپ کو زیادہ نمک والی غذائیں دی گئی تھیں ان کے جسم میں پانی کی مقدار زیادہ تھی جب کہ انہیں بھوک بھی زیادہ محسوس ہورہی تھی۔ماہرین کا کہنا ہے کہ کیونکہ جسم میں نمک کی زیادتی سے گردوں میں پانی محفوظ ہونے کا نظام متحرک ہوجاتا ہے اس لیے ہمیں پیاس نہیں لگتی جب کہ جسم کو مزید توانائی درکار ہونے کی وجہ سے بھوک میں بھی اضافہ ہوتا ہے۔
from Global Current News https://ift.tt/2VY6VMA
via IFTTT
ہفتہ، 19 اکتوبر، 2019
Pence, Thrown Into Turkey Negotiations, Pleases Few With Erdogan Agreement... (BBC NEWS REPORT)
By BY ANNIE KARNI from NYT U.S. https://ift.tt/35IQzMF
Mulvaney, as Clouseau, Solves Mystery!... (BBC NEWS REPORT)
By BY BRET STEPHENS from NYT Opinion https://ift.tt/32vnqSS
Biden Escalates Attack on Facebook Over False Political Ads... (BBC NEWS REPORT)
By BY CECILIA KANG AND MIKE ISAAC from NYT Technology https://ift.tt/33JSLBu
The Crisis of the Republican Party... (BBC NEWS REPORT)
By BY THE EDITORIAL BOARD from NYT Opinion https://ift.tt/32tAecz
As Inquiry Widens, McConnell Sees Impeachment Trial as Inevitable... (BBC NEWS REPORT)
By BY CARL HULSE from NYT U.S. https://ift.tt/2P02DTK
It Might Be Unethical or Even Illegal, but Not if You’re the President... (BBC NEWS REPORT)
By BY ERIC LIPTON from NYT U.S. https://ift.tt/2oWk90j
Trump’s Gut, and the Gutting of American Credibility... (BBC NEWS REPORT)
By BY ROGER COHEN from NYT Opinion https://ift.tt/2qppfCJ
Swiss election: Why melting Alps could create a green wave....
from BBC News - World https://ift.tt/35Ry9td
'A stray baseball cracked my skull'....
from BBC News - World https://ift.tt/2J2JYmo
Bolivia election: An uncertain future for Evo Morales....
from BBC News - World https://ift.tt/2MuV6dG
Exarchia: How Airbnb angered Greek anarchists....
from BBC News - World https://ift.tt/32vg3e7
Is the Trump campaign spending $1m a week on ads?....
from BBC News - World https://ift.tt/35RztfF
After years searching, I found my sister next door....
from BBC News - World https://ift.tt/2oFU9pR
Spikes - and other ways disabled people combat unwanted touching....
from BBC News - World https://ift.tt/31bQ7TD
Yikes! Fox and rodent battle is top wildlife photo....
from BBC News - World https://ift.tt/31cbWCs
Yasuke: The mysterious African samurai....
from BBC News - World https://ift.tt/2MGCqH1
The real (and fake) sex lives of Bella Thorne....
from BBC News - World https://ift.tt/33zTF3u
Nasa Mars 2020 Mission's MiMi Aung on women in space....
from BBC News - World https://ift.tt/2nXfGtS
مولانا فضل الرحمان سے مذاکرات،حکومتی کمیٹی میں کون کون شامل؟ (بی بی سی رپورٹ )
اسلام آباد(جی سی این رپورٹ)وزیردفاع پرویز خٹک نے مولانا فضل الرحمان سمیت اپوزیشن جماعتوں سے مذاکرات کیلئے 7 رکنی کمیٹی تشکیل دے دی۔ذرائع کے مطابق مذاکراتی کمیٹی وزیراعظم عمران خان کی ہدایت پر تشکیل دی گئی ہے جو کہ جمعیت علمائے اسلام (جے یو آئی ) کے سربراہ مولانا فضل الرحمان سمیت تمام اپوزیشن جماعتوں سے رابطے کرے گی۔مذاکراتی کمیٹی میں اسپیکر قومی اسمبلی اسد قیصر ، چیئرمین سینیٹ صادق سنجرانی ، اسد عمر ، وفاقی وزیر شفقت محمود اور وفاقی وزیر برائے مذہبی امور نورالحق قادری سمیت مسلم لیگ ق کے رہنما پرویز الٰہی بھی شامل ہیں۔ وزیراعظم عمران خان نے گذشتہ دنوں اپوزیشن سے مذاکرات کیلئے کمیٹی بنانے کا اعلان کیا تھا جس کا سربراہ انہوں نے پرویز خٹک کو بنایا تھا۔حکومتی کمیٹی مولانا فضل الرحمان اور اپوزیشن سے آزادی مارچ اور دھرنے کے حوالے سے مذاکرات کرے گی جب کہ مولانا فضل الرحمان کا دو ٹوک مؤقف ہے کہ اگر کسی نے مذکرات کیلئے آنا ہے تو وزیراعظم کا استعفیٰ ساتھ لے کر آئے۔واضح رہے کہ مولانا فضل الرحمان نے گذشتہ انتخابات میں مبینہ دھاندلی اور وفاقی حکومت کی پالیسیوں کے خلاف 27 اکتوبر سے مارچ شروع کرنے اور 31 اکتوبر کو اسلام آباد میں دھرنا دینا کا اعلان کررکھا ہے۔ملک کی اہم اپوزیشن جماعتیں مسلم لیگ ن ، پیپلز پارٹی اور عوامی نیشنل پارٹی بھی جے یو آئی کے مارچ کی حمایت کررہی ہیں۔
from Global Current News https://ift.tt/2J55LtL
via IFTTT
کیلے کے چھلکوں کے وہ فوائد جن آپ ناواقف (بی بی سی رپورٹ )
اسلام آباد(جی سی این رپورٹ)جیسا کے ہم سب جانتے ہی ہیں کہ کیلا غذائیت سے بھرپور پھل سمجھا جاتا ہے جو نہ صرف کھانے میں بھی مزیدار ہوتا ہے بلکہ کیلے میں پروٹین ، فائبر، وٹامن بی6 اور پوٹاشیم بھی وافر مقدار میں پایا جاتا ہے۔مگر آج ہم کیلے کے فوائد کے حوالے سے بات نہیں کر رہے، ہم آپ کو کیلے کے چھلکوں کے فوائد کے بارے میں بتائیں گے جو کہ عام طور پر کوڑے دان میں پھینکے جاتے ہیں۔ماہرین کے مطابق کیلے کے چھلکے بال، جِلد، دانت کی خوبصورتی کو بڑھانے کے علاوہ صحت کے لیے بھی بے حد مفید سمجھے جاتے ہیں۔کیلوں کے چھلکوں کے بے شمار فائدے ہیں جن کو جاننے کے بعد آپ اسے کبھی بھی پھینکنا پسند نہیں کریں گے۔
خارش یا الرجی
کیلے کا چھلکا مچھر یا کسی چیز کے کاٹنے کے بعد خارش اور جلن کو ختم کرنے کے لیے نہایت ہی مفید سمجھا جاتا ہے۔ اگر آپ کو کسی کیڑے نے کاٹ لیا ہے تو فوری طور پر متاثرہ جگہ پر کیلے کا چھلکا رگڑ لیں اس سے آپ کو جلد ہی آرام آجائے گا۔
چمکدار دانت
دانت کو چمکدار اور سفید بنانے کے لیے لوگ بے شمار پیسوں کو ضائع کرکے ٹریٹمنٹ کرواتے ہیں۔ کیلے کے چھلکے میں پوٹاشیم وافر مقدار میں پایا جاتا ہے یہی وجہ ہے کہ یہ دانتوں کو چمکدار بنانے میں مدد دیتا ہے۔روزانہ کیلے کے چھلکوں کو دانتوں پر رگڑنے سے دو ہفتے میں ہی آپ کو حیرت انگیز نتائج حاصل ہو سکتے ہیں۔
بہترین جِلد
کیلے کے چھلکوں میں اینٹی آکسیڈینٹ پائے جاتے ہیں جو کہ جلد کے لیے بے حد مفید ہیں۔اگر آپ اپنے چہرے کی جھُریاں کم کرنا چاہتے ہیں تو کیلے کا چھلکا لیجیےاور اسے اُس جگہ پر ملیں جہاں جھریاں زیادہ ہوں کچھ دیر تک اس کا مساج کریں اور آدھے گھنٹے بعد منہ دھو لیں۔ایسا کرنے سے چہرے کی جھریاں کافی حد تک کم ہو جائیں گی۔
کولیسٹرول میں کمی
اگر آپ کیلے کے چھلکوں کو کھائیں گے تو اس میں موجود فائبر آپ کے جسم میں موجود کولیسٹرول کی مقدار کو بڑھنے نہیں دے گا اور یہ دل کی صحت کے لیے بھی بے حد مفید ہے۔ کیلے کے چھلکوں کو کھانے سے آپ کے جسم میں موجود کولیسٹرول دل کی رگوں میں نہیں جمے گا۔
from Global Current News https://ift.tt/2oKOI9v
via IFTTT
Cummings to Lie in State in the Capitol... (BBC NEWS REPORT)
By BY SHERYL GAY STOLBERG from NYT U.S. https://ift.tt/2J4HbsT
William G. Milliken, Michigan Governor in a Transformative Era, Dies at 97... (BBC NEWS REPORT)
By BY KEITH SCHNEIDER from NYT U.S. https://ift.tt/2pCfKzz
American Couple’s Death in Dominican Republic Not From Poisoned Alcohol, F.B.I. Says... (BBC NEWS REPORT)
By BY NICHOLAS BOGEL-BURROUGHS from NYT U.S. https://ift.tt/2OZy4gQ
جمعہ، 18 اکتوبر، 2019
Australian racehorse slaughter allegations prompt investigation....
from BBC News - World https://ift.tt/2oT7GKP
Fierce Australian dust storm turns day to night in seconds....
from BBC News - World https://ift.tt/2MnW5fO
Quotation of the Day: U.S. Deal Lets Erdogan Keep Troops in Syria... (BBC NEWS REPORT)
By Unknown Author from NYT Today’s Paper https://ift.tt/2Ms3bjE
Trump Compares Turks and Kurds to ‘Two Kids’ Fighting... (BBC NEWS REPORT)
By BY PETER BAKER from NYT U.S. https://ift.tt/33Jw40v
Japan’s Success at World Cup Buoys Hopes for Rugby at Home... (BBC NEWS REPORT)
By BY KEN BELSON from NYT Sports https://ift.tt/2BxOcyp
Patrick Mahomes Knocked Out of Game by a Knee Injury... (BBC NEWS REPORT)
By BY BEN SHPIGEL from NYT Sports https://ift.tt/32sD29Y
Mar-a-Lago Again Under Fire for Hosting Group That Promoted Islamophobia... (BBC NEWS REPORT)
By BY MIHIR ZAVERI from NYT U.S. https://ift.tt/2Bkw7n0
China’s Economic Growth Slows as Challenges Mount... (BBC NEWS REPORT)
By BY KEITH BRADSHER from NYT Business https://ift.tt/2MOjDtr
It’s a Shore Thing... (BBC NEWS REPORT)
By BY DEB AMLEN from NYT Crosswords & Games https://ift.tt/31tk0i5
Police Seize Guns From Man Thought to be Neo-Nazi Leader... (BBC NEWS REPORT)
By BY MIKE BAKER from NYT U.S. https://ift.tt/2Biqrdk
ایف ای ٹی ایف اجلاس: کیا پاکستان کا نام ’گرے لسٹ‘ میں ہی رہے گا؟
from BBC News اردو - خبریں، تازہ خبریں، بریکنگ نیو | News, latest news, breaking news https://ift.tt/2VPiqGa
via IFTTT
Catalan protests: Why is Barcelona burning?....
from BBC News - World https://ift.tt/2psCbr4
‘Little Shop of Horrors’ Review: Jonathan Groff Feeds the Beast... (BBC NEWS REPORT)
By BY BEN BRANTLEY from NYT Theater https://ift.tt/32qRuzc
Review: Mary-Louise Parker in the Subliminal, Sublime ‘Sound Inside’... (BBC NEWS REPORT)
By BY JESSE GREEN from NYT Theater https://ift.tt/2IZyekB
15 Times Trump and His Allies Claimed ‘No Quid Pro Quo’... (BBC NEWS REPORT)
By BY LINDA QIU from NYT U.S. https://ift.tt/35JFc6X
Son of Mexican drug lord 'El Chapo' captured....
from BBC News - World https://ift.tt/32pJzSt
Shootouts and Street Battles Break Out in Culiacán, Mexico... (BBC NEWS REPORT)
By BY AZAM AHMED from NYT World https://ift.tt/2Bm3Nkh
Read Mulvaney’s Conflicting Statements on Quid Pro Quo... (BBC NEWS REPORT)
By BY THE NEW YORK TIMES from NYT U.S. https://ift.tt/2BmNAvi
A Young God Steps Into His Light... (BBC NEWS REPORT)
By BY GIA KOURLAS from NYT Arts https://ift.tt/2OZ9GvQ
Satellites to monitor whale strandings from space....
from BBC News - World https://ift.tt/2Mqb1Ks